【导语】：自我健康监测指的是自己监测身体状态，有没有咳嗽、发烧等状况，是不需要隔离和核酸检测的。
1、自我健康检测14天要怎么做？
答：自我健康监测是自己监测身体状态，有没有咳嗽、发烧等状况，是不需要隔离和核酸检测的。
应自我健康观察14天，做好个人防护措施，保持1米社交距离，避免前往密闭、人群聚集场所，不要参加聚集性活动。一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，应佩戴口罩前往发热门诊就诊，主动告知医生旅行史、接触史等情况。就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
2、14天健康监测必须不出门吗？
14天健康监测并没有对监测对象进行强制性的禁止出门要求，但最好是减少出门，缩小活动范围，与他人保持一定的安全距离，因为监测对象很可能是潜在的疫情感染者，以防万一，应切实的做好自我隔离需求，做到非必要不外出，主动谢绝他人登门探视，必要出门时要全程戴口罩，不乘坐公共交通工具，尽量避免与他人接触，更不能参加聚餐等聚集性活动。
尤其是不能参加会展、旅游、聚餐等聚集性活动，不进入学校、养老院、福利院等特定机构，不进入影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭场所，不开展线下教学、培训等活动。
3、自我健康监测14天是隔离吗？
做好14天自我日常健康监测是连续14天进行体温测量和观察自己的身体健康状况，如果出现发热等身体不适症状，及时到医院就诊。日常健康监测期间能不出门尽量不出门，如需出门，前提要做好个人防护，减少流动。
而居家隔离除了早晚要测量体温以外，还需服从社区的管理，单独居住，不能外出，拒绝一切探访，保持居家的自我卫生清洁和消毒，其管理方式更为严格。
4、14天健康监测可以返程吗？
14天健康监测不是隔离，没有规定必须待满14天才能走，对于不满14天，需要返程的人员，只需最后做个核酸检测，确保自身健康没有问题的情况下，可以返程，返程回到目的地后要留意当地对疫情的防控需求，根据情况做好相应的健康监测或隔离工作。
